PGCoach, Mira Rai and Nepal Trail Series son partners que ofrecen a corredores entrenados y experimentados una oportunidad exclusiva de correr y entrenar con atletas y entrenadores de clase mundial en un destino inigualable. Fruto de esa colaboración surgió el Trail Run Camp Nepal 19 Bandipur
Trail Run Camp Nepal 19 Bandipur
El Trail Run Camp Nepal 2019 fue un evento celebrado en este maravilloso país, que nos permitió disfrutar de una semana en la que disfrutamos de cosas que alimentaron nuestra alma: viajes, aventura, diversión, educación, emociones y ayudar a la comunidad Nepalí.
Exploramos Nepal de una forma que nos dejó tiempo para sintonizar lo que impulsa en el running y en la vida.
A través de nuestra practica de running con clinics, entrenamientos, trabajo de técnica, charla, mindful time y tiempo libre, en el que pudimos disfrutar del fascinante paisaje, fuimos capaces de canalizar nuestra energía hacia el running y el deporte.
Durante el todo el Rum Camp estuvimos alojados en el maravilloso Village Bandipur, y allí pudimos disfrutar de 5 días de running wellness and training camp mientras se recibía entrenamiento personalizado de algunos de los mejores corredores de trail y ultra trail del mundo.
Durante el camp tuvimos diferentes workshops enfocados en diferentes asuntos. En ellos, no solo se comparten experiencias y conocimientos, sino que conversamos, se hacen preguntas… El objetivo es educar e inspirar a los participantes.
Además, este trail running camp tuvo el plus de desarrollar un proyecto de ayuda para la comunidad Nepali en Bandipur, en el que realizamos y organizamos sesiones con diferentes actividades con el colegio del village y desde Singapur les llevamos, ropa, material escolar, libros, colores…
Los niños nos cantaron canciones, bailamos, fue un momento de gran felicidad para ellos y para toda la comunidad. Sin duda esa fue una de las actividades más emocionantes y bonitas de nuestro camp.
Es una experiencia increíble e inolvidable. Donde compartimos y conectamos durante todo el camp con la comunidad local Nepalí.
Otro de los momentos más emocionantes es cuando hicimos la actividad de ir al templo con los lamas. Es un momento mágico y muy especial.
¿Qué aprendimos en el Campus?
- Cómo ascender subidas largas y cortas, en recorridos de trail.
- Cómo descender con seguridad sin hacer sufrir la musculatura de las piernas.
- Cómo correr hábilmente por terrenos rocosos, técnicos y desafiantes.
- Cómo adaptar nuestro ritmo, cadencia y respiración, cuando corremos en trail, especialmente en alta altitud.
- Cómo hidratarnos, como alimentarnos, antes, durante y después de una carrera o entrenamiento.
- Cómo optimizar nuestra recuperación en los días de descanso para mantener la calidad de nuestro entrenamiento.
- Cómo entrenar nuestra próxima carrera y mantenernos motivados y divertirnos para conseguir nuestro objetivo.
- Cuál es el mejor material para las diferentes distancias, terrenos de trail, condiciones del tiempo…
Para quien va dirigido este Camp?
¿Te gusta el trail running? ¿Te gusta cuidar tu alma, mente, cuerpo y alimentación?
¿Te interesa impactar y ayudar positivamente a la comunidad Nepalí?
¿Te gusta la aventura, compartir, disfrutar de la naturaleza, aprender las tradiciones de otra cultura?
Entonces, este camp es para ti.
