¡SÍ! ¡Ser feliz es fácil!
El deporte es un estimulador de la felicidad, alegría y sentirse bien.
Entre otros muchos beneficios, el deporte es considerado una buena forma de generar hormonas que nos aportan felicidad
¿Quieres descubrir más beneficios?
El deporte, además de reducir los niveles de estrés, nos ayuda a mejorar la concentración, mejorar la condición física, aumentar la autoestima y la energía y potenciar la productividad.
Nos ayuda a sentirnos mejor y más felices.
¿Sabías que durante la practica deportiva, el organismo es capaz de generar más de 50 hormonas diferentes?
EL CUARTETO DE LA FELICIDAD
- Endorfina
- Serotonina
- Dopamina
- Oxitocina
Son algunas de las hormonas responsables de producir esa sensación de bienestar y felicidad.
¿Cómo tener una sensación de felicidad natural?
- Realizar dieta sana
- Llevar una vida saludable
- Dormir las horas necesarias
- Practicar deporte
El ejercicio tiene grandes beneficios.
No solamente sobre nuestra salud física, también nuestra salud emocional y mental
¡Claro que sí!
