ENTRENAMIENTOS ONLINE RUNNING, TRAIL RUNNING Y TRIATLÓN
ENTRENAMIENTOS ONLINE RUNNING, TRAIL RUNNING Y TRIATLÓN
No cuentes los días. ¡Haz que los días cuenten!
¿Quieres empezar a correr? ¿Quieres mejorar tu marca personal o distancia? ¿Buscas un profesional para orientarte en tu próximo reto? ¡Descubre mis entrenamientos online running, trail running y triatlón!
Puedo ayudarte con las siguientes disciplinas:
- Running
- Trail Running
- Triatlon
Soy Coach certificada de IronMan y Running y será un placer poder acompañarte a cumplir tu siguiente objetivo.
¡Contacta Conmigo! Buscaremos un plan 100% Personalizado para ti.
Juntos conseguiremos tus objetivos y metas. Con esfuerzo, dedicación y constancia todo es posible. ¡Bienvenid@ a la familia PgCoach!
¡HOLA, SOY PURI GARCÍA!
Soy Puri Garcia, Entrenadora Personal, Coach Nutricional y Ironman Coach y he dedicado mis últimos 12 años a adaptar todo mi conocimiento y experiencia en mis carreras y entrenamientos y a mejorar los retos personales de deportistas como tú.
Cuenta conmigo si necesitas un servicio de calidad adaptado a tus necesidades y estilo de vida.
Te acompaño desde el primer momento para que disfrutes y mejores tu rendimiento físico, consigas tus objetivos y alcanzarlos juntos. Mejorando así tu calidad de vida y tus resultados.
¿QUÉ OBTENDRÁS CON UN PLAN PERSONALIZADO ONLINE?
Con mis entrenamientos personalizados, diseñados para running, trail running, triatlón voy a ayudarte a disfrutar de esta gran pasión.
Vas a aprender a entrenar de una manera eficaz, eficiente y sostenible. Crear una base consistente de entrenamientos con mayores garantías.
Tendrás todo el seguimiento necesario para mejorar tu rendimiento, mantendremos la motivación en entrenos y carreras y conciliarás, de la mejor manera, tu vida personal y laboral con los entrenamiento.
- Entrenarás de forma planificada
- Evitarás lesiones y corregirás errores básicos
- Mejorarás tu técnica de carrera
- Aprenderás a entrenar la fuerza
- Afrontarás retos con seguridad
- Descubrirás y superarás tus limitaciones
Me adapto a tu ritmo y estilo de vida y te ofrezco alternativas y soluciones, evaluando constantemente tu progreso y rendimiento.
DISCIPLINAS QUE PUEDES ENTRENAR
Running
- 10 km
- 21 km
- 42 km
Trail Running
- 21km
- 42km
- 50km
- Ultra distancia
- Carreras por etapas
Triatlón
- Sprint
- Triatlón olímpico
- Medio Ironman
- Full Ironman
¿CÓMO TRABAJAREMOS?
Todo es posible con una buena planificación, un poco de disciplina, motivación e ilusión.
- Plataforma online privada de pago, Training Peaks (gratuita para ti)
- 100% personalizado
- Test específicos
- Sincronización con Garmin y Strava
- Ejercicios específicos de fuerza
- Zonas de entrenamiento según frecuencia cardíaca
- Mensajes directos por la app o whatsapp
¿CÓMO FUNCIONA?
En este primer contacto realizaremos una valoración inicial el objetivo de conocernos y conseguir más información sobre ti, para poder empezar a diseñar tu plan individualizado de entrenamientos.
Antes de comenzar, necesito conocer tu experiencia deportiva, de entrenamiento y otras cuestiones personales como disponibilidad horaria, viajes, estilo de vida para poder detallar y personalizar al máximo tu plan de entrenamiento y la progresión sea mucho más eficaz.
A partir de ahí, ya te crearé una planificación totalmente personalizada y adaptada a tus objetivos deportivos y circunstancias personales.
En las siguientes fichas te detallo todo el proceso.
Puedes hacerlo pulsando el siguiente botón.
En dicha entrevista, haremos un cuestionario para determinar:
- Historial deportivo
- Disponibilidad horaria
- Objetivos principales a alcanzar
- Lesiones
Si ya la has hecho antes, podemos analizarla en nuestra entrevista, si no, es muy recomendable que te la hagas antes de poder llevar a cabo tu planificación.
Durante el proceso, yo te ayudaré y estaré a tu lado (aunque sea virtualmente), para que te sientas acompañado y motivado
Solo te pido constancia, disciplina y que disfrutes con mucha ilusión del proceso.