¡SÍ! ¡Ser feliz es fácil! El deporte es un estimulador de la felicidad, alegría y sentirse bien. Entre otros muchos beneficios, el deporte es considerado una buena forma de generar hormonas que nos aportan felicidad ¿Quieres descubrir más beneficios? El deporte, además de reducir los niveles de estrés, nos ayuda a mejorar la concentración, mejorar…
Una buena alimentación siempre es beneficiosa para nuestra salud. Todos los alimentos nos aportan diferentes fuentes de energía que nuestro cuerpo necesita, pero… ¿Sabes que hay 4 alimentos principales que ayudan de forma natural al aumento de la estamina? #1 – Banana Tiene la combinación de fibra y azúcar natural de la fruta. Te da…
La estamina es la energía que nuestro cuerpo necesita para mantener un esfuerzo físico y/o mental durante un largo periodo de tiempo Hay diferentes maneras de aumentar la estamina haciendo deporte ¿Sabes cuáles son? ¿Qué es la estamina? La estamina es la energía necesaria para mantener un esfuerzo físico o mental por un largo periodo…